90 dagen challenge

Wil jij graag afvallen, aankomen en of spiermassa opbouwen?

Ben je het diëten zat en wil je graag resultaten behalen en behouden?

Maar weet je niet hoe? Wij kunnen jou helpen!

Samen met jouw persoonlijke coach en een groep gemotiveerde mensen
gaan wij ervoor zorgen dat jij jouw doelen behaalt en behoudt.

Onze 90 dagen challenge start altijd met een fitcheck. Tijdens deze fitcheck meten we je gewicht, vetpercentage, spiermassa, BMI, vochtgehalte, botmassa en nog meer. Samen met jouw coach bespreek je de verbeterpunten en stellen jullie samen doelen vast. Samen gaan jullie 90 dagen lang aan de slag met het behalen van deze doelen!

Jouw lichaam heeft dagelijks verschillende voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren. Die krijg je binnen door zo gevarieerd mogelijk te eten. Wij leren jou de juiste balans te vinden tussen koolhydraten, eiwitten en (goede) vetten. 

Je krijgt begeleiding in het maken van de juiste keuzen wat betreft voeding. Je leert oude patronen te doorbreken en die te vervangen door nieuwe gewoontes. Daarnaast leer je omgaan met stress, uitdagende situaties en verleidingen.

Wat bieden wij jou tijdens de 90 dagen challenge:

  • Persoonlijke coach
  • Wekelijks wegen en meten
  • Aanvullende voeding
  • Kennis over voeding
  • Bootcamps
  • Online community

gegarandeerd succes, niet goed geld terug!

€145,- per maand

3 maanden traject

Meld mij aan voor de 90 dagen challenge!